今天小编向大家介绍一道非常美味的滑嫩黑木耳爆腰花的家常做法。众所周知，木耳色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：主料：猪腰子1个、黑木耳30g辅料：青、红尖椒各2个、小葱2根、姜1小块、蒜4瓣调料：料酒1大勺、生抽1大勺、盐、鸡精少许二、具体做法：1、猪腰洗净，切成两半，去掉白膜；2、切块后，再切成腰花；3、锅中加水，放入姜片，加入少许料酒；4、水烧开后放入腰花；5、腰花变色后即可捞出，沥干水分待用；6、锅烧热，放少许油，油热后放入姜蒜末爆香；7、放入焯烫好的腰花；8、翻炒几下后，放入事先泡发的黑木耳；9、翻炒三分钟，放入切块的青红椒；10、炒匀后，加少许盐；11、加入适量鸡精；12、加少许生抽，翻炒均匀即可。废话说了这么多，咱们的美味终于要出锅装盘了，一阵阵香气袭来，真是在挑战人们的味蕾啊，一不小心口水就会留下来哦。这样色香味俱全的美味，你真的值得拥有哦。无论是宴客宾朋还是自己享用，都是不错的选择哦。怎么样，还不错吧，大家还在等什么？咱们开动吧。内容来自网络，如有侵权，请告知。
本文编辑：佚名
转载请注明出地址
http://www.baibeiyegena.com/bbygpz/16810.html
