扳手腕是一种常见的民间活动，很多人都会通过扳手腕来比较力量的大小。但是当拥有很大肌肉的健美运动员与一个普通大叔扳手腕的时候，谁会赢呢？下面的一段视频视乎很好的给出了答案，大叔以压倒性的优势三胜肌肉壮汉。引起了广大网友的热评，比如，肌肉男都是死肌肉，功夫大叔秒杀健美运动员等等诸如此类的言论。00:36但是事实真的是这样吗？先来看看视频中的两个当事人。肌肉男是国外著名的健身网红氮泵哥，用“明明可以靠肌肉吃饭，非得炫演技“来形容他再合适不过，是一个兼具实力与有趣的健美运动员。他原名BlessingAwodibu，年9月20日出生于英国，18岁开始进行健美训练，25岁获得健美职业卡，现在的他拥有2个阿诺德经典赛冠军，以及4个IFBB健美总冠军的头衔，在健美界是一个妥妥的实力派。在训练之余，他也会拍摄星爷风格的搞笑无厘头视频，干吃氮泵蛋白粉，红裙健身房训练，超市监控撕坏衣服等搞笑视频都是出自他手，再加上夸张的肢体动作与氮泵上头的表情，他开始被广大健身爱好者喜爱。此外，他也是一名扳手腕的爱好者，有事没事就爱和别人较量较量，这也是为什么他出现在视频中的原因。视频中的另外一个被称为”废材“的大叔，他可不是废材，而是在扳手腕界的实力派叶鸣，被誉为上海扳手腕界的传奇，专业对战非专业，结果是显而易见的。而叶鸣对于网上的那些言论的评价也给出了自己的看法：我是专业（非职业）腕力运动员，氮泵哥是职业健美运动员，之所以我能赢，是因为我对手腕力量进行了专项训练，我和氮泵哥去比健美，他还能完胜我呢；对于网上那些活肌肉死肌肉之分，我坚决不认同。上海腕力重量级冠军、实力排名第一的刘金晓就是大肌霸、曾经是全国健美比赛亚军难道他就是死肌肉？健美运动是一项值得尊重的运动，它被误解的太久了，我小时候崇拜的偶像还是施瓦辛格呢！由此，看来还是术业有专攻，不要尝试用兴趣去挑战职业！这也使得扳手腕这一小众项目被人们所了解。这项运动看似简单，但要是想成为佼佼者，却需要付出极大的努力。叶鸣为了锻炼手臂力量，会使用40公斤的哑铃来做训练；有的腕力爱好者会疯狂训练到二头肌断裂。他们的精神值得让人敬佩。下面就来给大家分享几个如何增强腕力的动作：指卧撑：用十个指头触地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步；提重物：平时可以多做一些提东西的运动，可以发展握力，打好发展腕力的基础；训练肱二头肌：去做引体向上，不仅锻炼握力还可以锻炼二头肌，采用隔天做一次的频率，每组做到自己极限次数的前几个；你学会了吗？
本文编辑：佚名
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