c#.net开发求职招聘微信群 http://cgia.cn/news/chanye/1662157.html“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”明日，2月18日，将迎来“雨水”节气。雨水一至，细雨滋润万物，气温开始渐渐回暖。俗话说“春雨贵如油”，雨水节气，标志着降雨开始、雨量渐增。雨水节气习俗，你知道多少？1、回娘屋，流行于川西一带的另一项风俗，出嫁的女儿，回娘家拜望父母。2、拉保保，意为为了保佑小孩儿长大，找命好的人做干爹干妈。3、接寿，天女婿、女儿要去给岳父岳母送礼，通常是一丈二尺长的红棉带。4、占稻色，就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰欠。5、送雨水，新婚女婿送节，岳父母要回赠雨伞，女婿出门奔波可以遮风挡雨，祝福女婿人生旅途顺利平安。明日雨水，吃三豆，食三芽，饮三水，做三事，身体安康少生病吃三豆雨水节气，是吃豆的好时节。雨水过后，湿气加重，要助于调养脾胃祛湿。豆类，既能健脾祛湿，又可清热，是雨水节气的好食材。一、白扁豆白扁豆，脾之谷。脾虚则影响运化水湿，导致湿气加重。多吃点白扁豆，有助于健脾利湿，和中化湿。二、赤小豆赤小豆，又叫红小豆，健脾益气，利湿消肿。要注意，需要与红豆区分开，这二者是不同的豆类。三、豌豆豌豆，也是雨水时节，不错的选择。其性平味甘，入脾胃，利湿除热，和中生津。食三芽春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。雨水时节，多吃芽菜、植物幼芽、幼茎等，是不错的选择。一、豆芽“种生”的豆芽，是雨水时节，不错的选择。此时，多吃点豆芽，可清热，疏通肝气，健脾和胃，缓解“燥热”。黄豆芽，清热明目、补气养血。绿豆芽，清热解毒、利尿。二者都是不错的选择。二、枸杞芽雨水时节，吃点枸杞芽，能清火明目，还能补肝气。可以直接焯水凉拌吃，也可作为汤里的绿菜、煮粥、泡茶。三、豌豆芽苗豌豆生长植株的嫩芽，也是雨水时节好食物。豌豆芽苗，叶绿素的含量比豌豆苗更丰富，营养价值更高。雨水时节，吃点豌豆芽苗，清凉解暑、清热解毒，预防春季上火。饮三水一、重瓣刺玫花水雨水后，春季来临，易出现肝郁，心情不佳。此时，喝点解郁茶水，对于健康来说，十分有必要。用重瓣刺玫花泡水，香气浓郁，可疏肝解郁，改善不良的心情，还有助于缓解“春困”的情况。二、婆婆丁叶茶水婆婆丁，在早春发芽，被称为“天然下火草”。雨水过后，天气逐渐转暖，要格外注意预防身体上火。此时，将婆婆丁叶子，炒制成茶泡水，清热解毒下火，是不错的选择。三、春笋汤水“食过春笋，才知春之味”。雨水时节，用春笋煲汤，十分不错。春笋，可改善脾气亏虚出现的食欲不振。雨水过后，要重视养脾，因此，喝点春笋汤，大有益处。做三事一、护脾胃雨水过后，地湿之气渐升。而寒湿易伤脾脏，故雨水前后，应当着重养护脾胃。脾最怕“湿”，湿会加重脾胃负担，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适。调养脾胃，要注意饮食，吃七分饱为好，还要少吃油腻，可以多吃粥。煮粥食用，是健脾胃，最简单有效的方式之一。粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。可以多用健脾利湿的食材，如山药、薏仁、冬瓜、芡实等，煮粥食用，健脾效果更佳。此外，经常按揉腹部，亦可健脾和胃。揉腹，可调理脾胃，通和气血，培补神元，提高消化系统功能。左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部。适当用力做顺时针环形摩揉0.5~1分钟，以腹部发热为佳。如此一来，可宽胸理气、健脾和胃，还可促进消化吸收，养护胃部。二、春捂防寒雨水过后，空气中水分增加，气温低且寒中有湿。湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病，此时，一定要防“倒春寒”。此时，增减衣物，一定要注意，尤其是老年人和小孩，以及体弱多病者，初春时节，气温如果升幅不大，就尽量少脱衣，做到“春捂”。着装方面，要将保暖的重心放在下半身，遵循“下厚上薄”的穿衣原则。此外，做好“春捂”，最重要的是要“捂”对地方，尤其是腹部和双脚。肚脐和腹部，最怕受寒，易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等。“寒从脚下起”，双脚是最容易受寒的地方，需要格外注意。裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。晚上睡觉前，多用热水泡泡脚，对于温暖脚部，促进血液循环，大有益处。三、助力升阳春三月，阳气生发。雨水后，大自然阳气萌生。此时，人体的阳气，也顺应自然。因此，要注意呵护阳气生发，可多梳头。“春三月，每朝梳头一二百下。”多梳头，疏通气血、通达阳气，强身健体。尤其是清晨起床手，多用手指梳头，是不错的选择。清晨，是阳气生发之时，此时梳头，可促进阳气萌生，清利头目，防止春困。从前额梳起，不论梳中间，还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
本文编辑：佚名
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