冬天“十个宝宝九咳嗽”！建议：经常喝这三汤可以让肺止咳，让孩子安全过冬。一到冬天，气温变冷变干燥，每年这个时候抵抗力稍差的人容易咳嗽，嗓子不舒服，脖子上有痰。
特别是家里的老人还是小孩子，这个时候可以经常给家人煮“嗓子止咳汤”喝，饮食疗法营养更健康，家人可以放心喝。
而且每年这很多老人孩子也是咳嗽很多的多发人，冬天是“十来九咳嗽”，这三种“止咳汤”总是想给孩子喝、甜、好吃、吃、吃、吃。
一、白萝卜悉尼陈皮汤
1、食材：白萝卜、雪莉、陈皮。
2.白萝卜去皮，剥皮，切碎，雪莉剥皮，旧皮轻轻刮去，白膜洗干净后使用。
3.把准备好的白萝卜、雪梨、陈皮一起放进汤锅里。加入适量的纯净水。
4.大火沸腾后，用小火煮20分钟，煮出食材的味道即可。雪莉有淡淡的甜味，可以放冰糖一起煮，味道更甜，味道更好，味道也很好，孩子都喜欢。
二、马蹄铁竹杖根汤
1.食材：马蹄铁、胡萝卜、草根、竹杖。
2、竹杖清洗和切割条很容易射出味道。胡萝卜去皮切干净，毛根切干净，马蹄铁去皮，切碎，海底椰子洗干净后使用。
3.准备好的材料一起放在汤锅里，与适量的梨、无花果干燥一起煮，还可以添加胡萝卜。倒入适量的纯净水。
4.大火沸腾，小火煮20分钟左右，从锅里出来取暖就可以享受。食材很甜，不加糖，清淡，营养健康。
三、苹果、悉尼海底椰子、瘦肉汤。
1.食材：苹果、雪梨、瘦肉、无花果、海底椰子、陈皮、百合干。
2.苹果和梨皮洗干净，瘦肉洗干净，瘦肉切细，真皮泡沫轻轻刮掉白膜，海底椰子洗干净，无花果干也洗干净，适量的百合洗干净准备。
3.把准备好的苹果、雪莉、无花果干、瘦肉等材料一起放入锅里。
4、加入适量纯净水，放入大火煮开。请在小火上煮40分钟左右。
5.把食材的味道都煮了，放点盐调味就行了。本身就是甜甜的口感，不需要加盐。
美食家故事提示：
以上是适合冬季干燥季节喝的润肺针汤。冬天喉咙里痰不舒服，可以经常给家人煮，饮食疗法营养健康，也可以作为饮料喝，营养好吃，贪吃，孩子也喜欢，水果香也很丰富。润肺好吃，有效，贪吃，
可以附上详细的配方方法进行试验。
